食在道中

现场两天沉浸式体验，从上古中医的整体视角出发，带你看懂身体背后的水气循环、吃饭消化、五痹膏肓、舌象信息与身心能量变化，帮助你跳出“头痛医头、脚痛医脚”的局限，真正理解疾病为什么发生、身体如何一步步失衡，又该如何回到中正有序的状态。

根据药食同源的中医养生理论《黄帝内经》一书中写道：“天食人以五气，地食人以五味”，反映出“药食同源”的思想。即许多人们日常吃的食物，同时也可以调养身体，食物的这两种作用并无绝对的分界线。

根据《黄帝内经素问·五常政大论》：“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九；谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也。”

当人们在身体不适或已经具有亚健康体质的情况下，可以通过改善日常的饮食搭配，即通过科学有计划的合理搭配饮食，就可以达到恢复身心健康的目的。

遵照药食同源的中医养生理论，尊重内经养生科学规律，根据个人的先天体质和当下身体情况，为大家提供体质健康咨询建议服务。

通过匹配不同体质人群适合的食物，恢复身体气机升降出入的正常循环，达到身体如婴儿般的柔软而有弹性，膏肓区域身体间隙空间大，皮肉筋骨脉分层清晰界限分明；心理如婴儿般的干净，杂念少；灵魂如婴儿般的通透，欲望低的生命状态。

圣安老师 广州中医药大学硕士，执业中医师。 他跟随名老中医李可从疑难杂症开始进入临床，硕士毕业后继续踏上求学之路，拜访全国200多名体制内外的名医，畲医-彝医-黎医-草医-土家医-藏医-苗医，推拿-针刺-按摩-草药-偏方-膏丹-丸散等无不涉猎。十年如一日、废寝忘食地学习医术，精研内经等经典。 他学医行医十多年，拥有丰富的临床诊疗经验。2016年，获得上古中医的“食物”调理养生法传承后，凭借钢铁般的毅力不断研究、完善该方法。2021年，他研究出能量水突破病入膏肓的难题，2022年升级用外调法突破病入膏肓的难题，目前的医术水平已经达到炉火纯青的阶段，可以望而知病，对患者的救治，有一套成熟、独到、精准的调养指导方案。

洪魁老师 师承圣安老师毕业于广东医科大学，国家高级健康管理师，全网50万+粉丝的健康科普博主，致力于帮助十万家庭掌握用菜和故事管理健康的理论和技能。 在过去几年的教学中，洪魁老师主讲过上百场公益沙龙和直播分享，影响5万+人学习上古中医健康理念，帮助1000+人学会用菜和故事管理健康的技能。

弘佳老师 师承圣安老师,职业助理医师，国家高级健康管理师，国家高级营养师，食在道中资深讲师。 她跟随圣安老师深入学习上古中医6年，得圣安老师亲传，掌握多种上古中医外调手法，以及灵活运用食物预防问题和调理身体的技能。 截至目前，她主讲过100+场线下2.0实战咨询会，帮助5000+名食友掌握上古中医的养生理念和实操方法。

在创始人圣安老师的带领下，食在道中优秀的讲师团队和强大的运营团队，以传承上古文化为己任，运营服务着超过 10000+人学习上古智慧的线上社群，尽心尽力地服务大家，收获身心健康的快乐人生。 期待与您一起，将古老的上古智慧与现代人生相结合，回归自然节奏，食养精气神，活出绽放的生命状态！